戊戌年（2018）三伏天时详解：趋吉避凶，顺时养生
戊戌狗年，土气当令、三伏之节，乃一年中阳气最盛、天地间湿热最重之时、此时顺天应人，则可固本培元，事半功倍；若逆时而行，则易损耗元气，招致不顺。
戊戌年三伏天具体时日
初伏： 2018年7月17日 - 2018年7月26日（共10日）
中伏： 2018年7月27日 - 2018年8月15日（共20日）
末伏： 2018年8月16日 - 2018年8月25日（共10日）
此四十日，天地间阳气浮于外，而阴寒内伏，是为“伏”。
三伏养生开运要诀
食：温养脾土，以化湿热
戊戌年属土，三伏湿热之气最易困脾、脾为后天之本，气血生化之源、此期间饮食，当以温养为上、晨起含一片生姜，可振奋阳气，驱散寒湿、平日宜食山药、红豆、薏米以健脾利湿，佐以苦瓜、冬瓜清解暑热、忌生冷瓜果、冰镇之物，此乃伤阳之首恶。
行：动静相宜，以护阳气
三伏天不宜大汗淋漓、汗为人身之阳液，过度出汗即是过度消耗、清晨或傍晚，日头偏西之时，可缓行散步，略微汗出即可、切忌烈日下暴晒或剧烈奔跑，此举无异于引火烧身，耗损气运。
居：避风如避箭，养神静心
此节气，人身毛孔大开，风寒邪气最易侵袭、夜卧不可赤膊，空调、风扇切勿直吹身体，此谓“闭门留寇”，易留病根、心静自然凉，午后可小憩片刻，或静坐冥想，收敛心神，使心火下降，肾水上升，此为水火既济之象，大利身心。
三伏期间重大禁忌
忌贪凉饮冷： 此举最伤脾胃阳气，将寒湿之邪直逼体内，为秋冬病痛埋下祸根。
忌夜晚熬油： 子时（晚11点至凌晨1点）乃阴阳交替之时，熬夜极耗阴精，使水不济火，心神不宁，影响决断。
忌情绪躁动： 夏属火，对应心、三伏天火气旺盛，人易心烦气躁、怒则伤肝，肝木克脾土，于运势不利、遇事需戒急用忍，平心静气。
忌沐冷水浴： 身体骤然遇冷，毛孔闭合，热气与寒气皆郁结体内，易引发筋骨关节之疾、温水沐浴为佳。