各位有缘人，老夫我在北京城里也看了几十载春秋了，见过形形色色的人，听过五花八门的故事、这世道变迁，科技日新月异，可有些道理啊，却是亘古不变的，就好比那道家所言的“重命贵生”四个字、今日，老夫便与各位细细掰扯掰扯，这“重命贵生”究竟是个什么滋味，里头又藏着怎样的天机。
要说这“重命贵生”，并非三言两语能道尽、它不是一句空泛的口号，更不是一时的兴起，而是道家思想里头，最核心、最根本、也最是关乎你我当下生存的大智慧、它渗透在道家看待天地万物、看待个体生命、看待生老病死的每一个角落。
我们先从“重命”二字说起、何谓“重命”？寻常人一听，许是觉着，不就是看重自己的这条性命，别轻易送了性命去嘛、这话是没错，可道家之“命”，其意深远，远非仅仅指你肉身这一遭、这“命”字，其一，指的便是你的“生命”本身，你从母胎降生，带着一股蓬勃的生机，这生机乃是大道所赐，是天地之精华凝结而成、它是一团火，是一股气，是你在这个世间行走、感知、体验一切的根本、道家讲究“全生”，就是要你好好地保全这份生命力，不虚耗，不妄为、你看那市井之人，日夜奔波，或为名利所累，或为情欲所困，精气神日渐衰竭，未老先衰，这便是没有“重命”之意、他们把精力都投向了外在的追逐，却忘了回过头来，照看好自己内里那盏生命之灯。
这“命”字，还指你的“性命之本”，也就是你生命的本质、你的天赋、你的真性情、我们常说“天命”，这天命不单单是命运安排，更是你与生俱来的资质与使命、道家认为，每个人都是独一无二的，都有其天赋异禀之处，也都有其与道相合的本真、重命，就是要你珍视这份独一无二，不要被世俗的眼光、外在的评价所迷惑，从而迷失了自己、有些人，为了迎合他人，为了融入群体，硬生生把自己拧成了另外一副模样，这不光是委屈了自己，更是辜负了天道赋予你的那份本真之“命”、真性情是宝贵的，它如同未曾雕琢的璞玉，蕴藏着无尽的光华、道家劝人“抱朴守真”，便是要我们回归这份原始的、不加雕饰的真性，这才是真正的重“命”。
“命”还有一层重要的涵义，便是你的“生命过程”，也就是你的“寿数”与“健康”、道家修行的目的之一，便是希望能够“长生久视”，虽然这听起来有些玄妙，但其核心，却是教导人们如何通过合理的饮食、起居、呼吸、心态，来调养生息，延缓衰老，保持身体的健康与活力、这可不是让你去追求不老仙丹，而是提醒你，你的身体，是你承载大道、体验生命的唯一载体，你必须善待它、熬夜伤神，暴饮暴食伤胃，思虑过度伤心，这些都在无形中损耗你的“命”、重命，就是要有这种自律与觉知，像爱护一件稀世珍宝般去爱护自己的身体，让它与你的精神一同，在世间行走得更远，体验得更深。
说完了“重命”，我们再来看“贵生”、“贵生”二字，听起来似乎与“重命”有些重叠，实则内涵有别，它更侧重于对“存在”本身的价值认可和尊重、何谓“贵生”？贵，是珍贵，是高贵，是无可替代的价值、生，是生长，是活着，是生命体的一切体现。
其一，“贵生”是对一切生命形式的尊重、在道家看来，天地万物皆由道而生，一草一木，一虫一鸟，乃至一颗沙粒，皆有其存在的意义和价值、它们同人一样，都是大道之子，都是宇宙演化过程中不可或缺的一环、你瞧那高楼林立的都市，人声鼎沸，可城郊的田野里，蛙鸣虫叫，鸟雀翻飞，它们各自按照天道运行的规律，生发、繁衍、消亡，形成一个生生不息的循环、贵生，就是要我们放下人类中心的傲慢，去聆听大自然的呼吸，去感受万物的脉动、不随意杀戮，不轻易破坏，对一切生命抱有敬畏之心、这并非只是简单的慈悲，更是因为深知“道法自然”，万物共生共荣，彼此关联，少了任何一环，这天地之间的和谐便会受损，终将反噬到人类自身。
其二，“贵生”是对当下生命的珍视、每一刻的呼吸，每一次的心跳，每一次的感知，都是独一无二的体验、道家讲“道在屎溺”，大道无处不在，生命的玄妙也体现在最平常、最细微之处、贵生，便是要你用心去体验每一个当下、你吃一顿饭，就好好品尝饭菜的滋味；你走一段路，就好好感受脚下的土地与周遭的空气；你与人交谈，就用心去聆听对方的话语、这看起来简单，可世间多少人，身在此处，心却飞到了别处？他们总是在追逐未来，或是沉溺过去，却忽略了眼前这最真切、最鲜活的生命瞬间、日子就这么一天天过去，生命也就在这样的“分心”中悄然流逝、道家教导我们“致虚守静”，便是要我们清空杂念，回到当下，去真切地感受生命的存在与流动、这份专注，本身就是对生命最大的尊重和珍惜。
其三，“贵生”更是一种对生命本源的崇尚与感恩、道生一，一生二，二生三，三生万物、生命从“无”中来，又归于“无”去，它是一种循环，一种永恒的流动、能够得以在世间走一遭，体悟人情冷暖，尝遍酸甜苦辣，这本身就是一种恩赐、你回望那些千百年来流传下来的古老智慧，无论是哪一派，最终都指向一个核心——珍惜生命、只是道家给出的路径，是顺应自然，是无为而为，是内观自省、贵生，便是要你心怀感恩，感恩父母赋予的生命，感恩天地滋养万物，感恩大道运行不息、有了这份感恩之心，你自然会更加谦卑，更加平和，也更能体会到生命深层次的喜悦与丰盛。
现在，我们把“重命贵生”合在一起看、这便是道家对生命的一种全面而深刻的理解、它要求我们既要从个体层面，保全和发展自己的生命力与真性情（重命），又要从普世层面，尊重和珍视一切生命的存在，用心感受生命的每一个当下（贵生）。
道家的这些思想，并非凭空臆造，而是根植于对宇宙本源“道”的深刻洞察、《道德经》开篇便说“道可道，非常道”，这“道”是天地万物的根源，它无形无相，却又无所不包，是生命的生成者与维持者、既然生命由“道”所生，那么生命本身便蕴含着“道”的属性，是“道”在世间的一种显现、珍视生命，便是珍视“道”；损害生命，便是违逆“道”。
老子讲“谷神不死，是谓玄牝、玄牝之门，是谓天地根、绵绵若存，用之不勤、”这里的“谷神”、“玄牝”，指的便是生命的本源与生生不息的创造力、他提醒我们，要保持这份原始的、不竭的生命力，不要过度劳作，不要过度消耗，这便是“用之不勤”的智慧，也是“重命”的具体体现。
庄子对生命的理解更为洒脱、他将生死看作是气的聚散，是自然而然的变化、庄子夫人去世，他却鼓盆而歌，并非不悲伤，而是超脱于形体生死之外，看到了生命更深层次的流动与转化、但这并不意味着庄子就不“重命贵生”了、恰恰相反，正是因为他深刻理解生命的来去，他才更懂得在有限的生命中，如何活得逍遥自在，如何“养生”，如何让自己的精神与天地同游，这便是“贵生”的极致境界、他告诉你，不要为了一时的得失而焦虑，不要为了虚妄的名利而困顿，那些都会损耗你的生命力，让你无法真正地“贵生”。
由此可见，“重命贵生”乃是道家“顺应自然”思想的延伸、自然是天地之大美，生命是自然之馈赠、顺应自然，就是要我们遵循生命的内在规律，不强求，不逆行、身体累了就休息，心神倦了就放松，不要总是与自己的本能对抗、你看看那小孩子，困了就睡，饿了就吃，开心就笑，不开心就哭，何其自然，何其真诚、可成人之后，为了各种“应该”，为了面子，为了规矩，压抑了多少自然的生命冲动？这种压抑，就是对“命”的损耗，对“生”的辜负。
道家倡导的“无为”，也与“重命贵生”息息相关、“无为”并非不作为，而是不妄为，是顺势而为，是清静无为、当你的心境清静下来，不再被外界的纷扰所牵扯，你的精气神才能得到涵养、一个内心焦躁不安的人，他的生命能量便会迅速流失、而一个内心平和安宁的人，他的生命力便能细水长流、这便是“重命”的体现、当你的行为不再是出于私欲和执念，而是与大道合拍，你的生命便会展现出一种高贵的品质，这便是“贵生”的光辉。
在日常生活中，这“重命贵生”的道理更是处处可见，它化为道家养生学问的精髓。
你看那道家之人，讲究“食不厌精，脍不厌细”并非是追求奢侈，而是强调饮食要合乎节度，精细调理，以滋养身体、他们主张“五谷为养，五畜为益，五菜为充，五果为助”，饮食均衡，不偏不倚，这都是为了保全自身的“命”。
再看作息，道家强调“日出而作，日落而息”，顺应天地阴阳变化的规律、夜半子时，天地阴气最盛，人应熟睡以养精蓄锐；午时阳气最旺，小憩片刻以养心神、这都是对生命规律的尊重，是“重命”的表现。
还有那导引吐纳、气功太极，无一不是在调和呼吸，疏通经络，涵养精气神、精、气、神乃是生命的三宝，精足则身强，气充则神旺、通过这些内外兼修的功法，去滋养生命本源，让有限的肉身能够更好地承载无限的大道，这便是道家养生“重命”的具体法门。
我们再往深处探究，这“重命贵生”也贯穿于道家的生死观之中、道家并不畏惧死亡，他们视死亡为回归大道、与道合一的自然过程、庄子言“方生方死，方死方生”，生死乃是生命形态的转化，是气的聚散、这种豁达的生死观，并非是对生命的轻忽，而恰恰是对生命最高的尊重与理解、正因为懂得生命的来去如常，才更懂得珍惜当下的拥有，更懂得在活着的时候，尽情地去体验，去感悟，去与道合真、倘若一个人整日活在对死亡的恐惧之中，他哪里还能真正地“贵生”呢？那份恐惧，本身就是对生命能量的巨大消耗、道家教导我们，接受生命的有限性，才能真正地活出生命的无限可能。
所以啊，这“道家重命贵生”的深意，绝非只是字面上的浅显理解、它是一整套以“道”为核心的世界观、人生观，它教导我们：
要珍视自己的身体，它是大道的居所，不可随意糟蹋（重命之身）。
要保有自己的真性情，它是你与生俱来的天赋，不可轻易改变（重命之性）。
要活在当下，去感受生命中的每一个瞬间，不被过去和未来所困扰（贵生之当下）。
要敬畏天地万物，它们与你我一样，都是大道所生，皆有其存在的价值（贵生之万物）。
最终，是要我们回归一种自然、简单、和谐的生活状态，让生命之光得以充分展现，与天地同频共振。
在如今这个快节奏的时代，人心浮躁，物欲横流，许多人追逐外在的财富、名声、地位，却往往忽略了自己内心的平静与身体的健康、他们为了所谓“成功”，透支着自己的生命，耗尽着自己的元气、等到功成名就之时，却发现身体垮了，内心空了，这岂不是舍本逐末，辜负了天道赋予的“命”？
老夫劝各位有缘人，不妨静下心来，好好思考这“重命贵生”的道理、它不是让你出世避世，而是让你在尘世之中，找到一份内心的清净与平衡、它不是让你无所作为，而是让你懂得何为有为，何为不妄为。
懂得重命贵生，你便会开始审视自己的生活方式，调整自己的心态、你会更加注重自己的饮食起居，更加懂得修养心性，更加珍惜与家人朋友相处的时光，也会更加敬畏自然，与万物和谐共处。
如此一来，即便风雨再大，世事再复杂，你的内心也自有一片天地，一盏明灯，照亮你前行的路、这，便是道家“重命贵生”所能带给你的，最深沉也最实际的福祉、它关乎你此刻的安宁，也关乎你长远的健康与智慧、愿各位都能从中悟得一二，活出自己生命的真滋味。