2026年丙午马年的开端，1月（公历1月5日小寒至2月4日立春前）处于乙巳蛇年与丙午马年的岁末交接期、这个月在干支历法中属于“己丑月”，对于属马的人来说，这并非一个风平浪静的月份、地支中“午”与“丑”存在相害的关系，也就是命理学上常说的“丑午相害”、这种“害”主要体现为一种无形的压力与人际关系的摩擦、属马人在这个月会感觉到一种莫名的束缚感，仿佛空有满腔热血却难以施展，外界的阻力往往来自于一些意想不到的琐事。
由于即将进入属马人的本命年，这种“交运”期的动荡感会提前显现、丙火之气开始升腾，而丑土又是湿土，火见湿土则晦，预示着属马人在这个月的情绪波动较大，容易出现急功近利的心态、在这个阶段，保持定力比盲目冲刺更为关键。
职场事业运势：化解暗礁，稳扎稳打
在职场表现上，属马人本月面临的挑战主要来自于协调与沟通、受到“丑午相害”的影响，职场中容易出现“好事多磨”的局面、原本谈好的项目可能在签约阶段出现细微的变故，或者是因为同事之间的信息传递不对称导致工作推倒重来。
其一，对于身处管理层的属马人，这个月需要格外留意下属的情绪与执行力、丑土代表阴晦之气，意味着团队中可能存在一些负面的声音或不和谐的小团体、建议采取更加透明的沟通方式，避免因为决策不透明而引发的猜疑。
其二，普通职员在处理日常事务时，要谨记“文书契约”的重要性、任何口头上的承诺在1月份都显得不够稳固，务必留下书面记录、在与跨部门协作时，容易遇到推诿责任的情况，属马人天性正直，此时切记不可意气用事，硬碰硬只会让自己陷入被动。
其三，寻求跳槽或变动的属马人，1月并非最佳的时机、由于气场尚不稳固，新的机会往往伴随着隐藏的坑洞、如果是猎头主动找上门，需要仔细甄别对方公司内部的组织结构，防止进入一个正处于人事动荡的企业、建议将重心放在复盘过去一年的工作经验上，为接下来的本命年积蓄能量。
财富财运分析：开源节流，防范损财
1月的财运整体呈现“财来财去”的特征、由于“劫财”星的影响在交运期开始抬头，属马人在消费上容易出现冲动行为、尤其是为了迎接新年，可能会在不必要的奢侈品或撑场面的事情上花费巨资。
正财方面，收入相对稳定，但额外奖金的获取难度增加、原本期待的年终分红或业务提成，可能会因为公司政策的临时调整而有所缩水、这种时候，心态的调节至关重要，不要因为短期的落差而影响了长期的财务规划。
偏财运势波动剧烈、对于喜欢投资理财的属马人，1月份的操作应当以“守”为主、丑土晦火，代表直觉可能会产生偏差、那些看似高回报的项目，往往潜伏着资金链断裂的风险、切不可听信所谓“内部消息”而进行大额投资，否则极易出现套牢的情况。
本月要警惕借贷行为、无论对方关系多好，只要牵扯到大额金钱往来，都要慎重考虑、因为“相害”的关系，钱借出去容易，要回来却难，甚至可能因为金钱纠纷而彻底损坏一段人际关系。
情感关系指南：克制情绪，耐心守候
情感方面，1月对于属马人来说是一个考验耐心和包容度的时期、受到流月地支相害的影响，已婚或有伴侣的属马人容易因为一些生活琐事产生口角、这些争吵往往没有原则性的问题，更多是因为情绪积压导致的爆发。
属马人在这个月会感到对方对自己不够理解，甚至觉得对方在故意刁难自己、实际上，这多半是由于自身气场浮躁所致、建议在交流中多一份倾听，少一份辩解、尤其是在筹备春节回谁家过年、如何给长辈送礼等现实问题上，要提前达成共识，避免临时起意引发的冲突。
单身的属马人，1月的桃花运显得有些“雾里看花”、虽然社交场合增多，也有机会认识新的异性，但大多属于短暂的激情或是不太靠谱的缘分、对方可能隐藏了真实的性格或是感情现状，属马人在投入感情之前，务必多花时间观察，不要被表象所迷惑、对于长辈安排的相亲，可以抱着结交朋友的心态去参加，不要给予太高的期望压力。
健康与心态：调理脾胃，蓄势待发
健康层面，属马人在1月最需要关注的是消化系统和呼吸系统的保护、丑土在五行中代表胃肠，而午火受晦，容易引发脾胃失调、加上1月正值冬季寒冷时节，属马人往往喜欢吃一些辛辣刺激或火锅类的食物来御寒，这在一定程度上加重了胃部的负担。
由于工作压力的增加，失眠或睡眠质量差的问题也会找上门来、心思过重会导致入睡困难，长期如此会引发头晕、心悸等不适、建议每天睡前进行适当的冥想或温水泡脚，以此疏导体内的焦灼之气。
自驾出行的属马人，1月份要格外注意交通安全、在湿滑路面或视线不佳的情况下，一定要控制车速、受“害太岁”前哨的影响，容易发生轻微的剐蹭或违章扣分。
不同年份生肖马精准运势指引
2014年（甲午马）出生的小朋友：
1月份在学习上可能会出现精力不集中的情况、容易被外界的电子产品或娱乐活动吸引，导致作业效率低下、家长在教育时应当采取正向诱导的方式，避免严厉的责骂，否则孩子容易产生逆反心理，加剧“相害”气场的影响。
2002年（壬午马）出生的年轻人：
刚刚步入职场或正在考研深造的属马人，这个月会感到前所未有的竞争压力、在社交圈中，可能会遇到让你感到不适的竞争者、记住，此时不必急于表现自己，默默打磨技能才是硬道理、要注意作息规律，避免熬夜。
1990年（庚午马）出生的中年人：
作为社会与家庭的中坚力量，1月份的经济压力和精神压力并存、在处理家庭琐事时，要多与爱人商量、事业上，面临一些转型的诱惑，建议先稳住基本盘，不要在不了解新行业的情况下贸然投入资金。
1978年（戊午马）出生的中年人：
1月的社交应酬频繁，这对身体是一个不小的挑战、要注意肝胆方面的保护，尽量少喝酒、财务上，要处理好旧账目，为下一年的财务透明化做好铺垫、人际关系中，谨防小人在背后议论，做到问心无愧即可。
1966年（丙午马）出生的年长者：
本月应以养生为主、对于一些陈年旧疾，要在冬季做好防护、心态上，要学会放手，不要过度干预子女的生活、1月份适合参加一些社区活动或简单的健身，保持心情开朗能有效化解流月的负面气场。
2026年1月居家与办公风水调理建议
为了平稳度过这个“相害”之月，属马人可以通过环境布阵来改善气场。
第一，办公桌位的调整、本月在办公桌的左手边放置一盆生机勃勃的绿植（如万年青或富贵竹），可以起到疏解木气、调和丑土晦火的作用、尽量保持办公桌面整洁，尤其是正前方不要堆放过高的文件，以免阻挡运势。
第二，居家方位的禁忌、2026年1月，家中的正南方位（属马人的本位）不宜动土或装修、如果正南方有杂物，应尽快清理干净、可以在正南方位悬挂一个天然葫芦，用以吸纳病气和晦气，保佑家人平安。
第三，色彩的运用、属马人在1月可以多穿一些深蓝色或黑色的衣服、从五行补救的角度看，水可以克制过旺的火气，又能润化干结的土，起到中和作用、减少穿着大红色，以免火气过旺引发脾气暴躁。
第四，佩戴饰品的选择、建议属马人随身佩戴属羊造型的饰品，因为“午未六合”，属羊的贵人可以化解“丑午相害”带来的负面能量，增强贵人运。
1月每周运势微测（1月5日-2月4日）
第一周（1月5日-1月11日）：
本周运势平平、工作上的琐事开始增多，很多原本认为简单的事情处理起来却颇费周折、本周重点在于理清思路，不要被杂乱的信息干扰。
第二周（1月12日-1月18日）：
财运有所回升，可能会有一些小额的意外收入或礼品回馈、但在人际往来上要谨言慎行，避免在背后谈论领导或同事。
第三周（1月19日-1月25日）：
临近春节，家务事和公司收尾工作重叠、本周情绪最易失控，建议通过听音乐或运动来释放压力、与伴侣交流时，多赞美对方。
第四周（1月26日-2月4日）：
运势逐渐趋向平稳、之前的各种摩擦开始得到化解、此时适合做全年的和计划、在参加聚会时，注意饮食卫生，保护肠胃。
给属马人的开运箴言
归根结底，2026年1月是属马人进入本命年之前的最后一道磨炼、尽管“丑午相害”带来了一些阻滞，但换个角度看，这正是磨练心性的绝佳机会。
属马人天生奔放、热爱自由，却往往缺乏持之以恒的定力、在这个月里，放慢脚步并不是退缩，而是为了观察路况，确保在接下来的丙午马年中能够一马当先、当你能平心静气地处理那些琐碎的麻烦，当你能克制住消费的欲望和愤怒的情绪，你就已经掌握了转运的主动权。
在这个己丑月，务必记住一个“藏”字、藏起锋芒，藏起急躁，藏起那些还未成熟的想法、实际上，低调做人、高标做事，正是规避人际冲突、积累实力的最佳策略。
事业上的波折是为了让你看清谁才是真正的朋友，财富上的波动是为了提醒你理财的重要性，感情上的摩擦是为了让你学会如何更好地去爱、这些经历都是宝贵的财富。
在风水布局上，不要过于依赖外界的神器，内心的平和才是最强大的风水、每天出门前照照镜子，给自己一个微笑，调整好心态，这种积极的暗示会形成一道隐形的气场保护膜，帮你挡掉不必要的麻烦。
面对即将到来的本命年，不要有太大的心理包袱、1月份的每一次挫折，其实都在为你排毒、保持这种清醒和坚韧，属马人一定能在2026年开局不凡、在这个月中，与人合作要多留心眼，独自思考要多宽容自己、只要根基稳固，丑月的寒蝉终将化作午月的鸣蝉。
在财务方面，如果在这个月有大笔支出，不妨将其视为一种“破财挡灾”的主动行为，比如捐款或为家人购买健康保险、这种主动的能量引导，可以有效抵消因相害带来的被动损财。
对于那些身处异地的属马人，1月份若有远行计划，务必提前检查好车辆情况或确认好行程时间、因为“害太岁”的影响，行程中容易出现延误或小麻烦，提前做好预案能让你从容应对。
1月是一个蓄力的月份、不要急于在这个月拿到结果，而要致力于把过程做精、做细、属马人的生命力旺盛，只要在关键时刻稳住阵脚，未来的路必然越走越宽、在这个月，多喝水，多静坐，多思考、你会发现，那些所谓的阻碍，不过是通往更高境界的台阶。
生活中的每一天都是修行，属马人在1月的课题就是“忍耐”与“周全”、做到这两点，你就已经跑赢了大多数人、在未来的日子里，丙午之火将因这段时间的沉淀而烧得更旺、更稳、保持这种谦卑且坚定的姿态，迎接属于你的辉煌时刻。