嫁出去的女儿，如同泼出去的水？此乃旧时俗语，不足为信、女儿回娘家，是亲情之维系，是福气之回流、择一吉日，不仅是遵循传统，更是为家中带来祥和之气。
择日之本：顺天时，合人心
回娘家择日，并非迷信，其核心在于寻求一个“顺”字、天时顺，人事顺，心气顺，则万事皆顺、选一个好日子，是为这份亲情加上一份美好的祝福，避开不必要的口舌与不快。
吉日之选：双喜临门，福气自来
逢双不逢单
自古好事成双、挑选双日回娘家，寓意着福禄双全、农历的初二、初四、初六、初八等日子，皆为上选、特别是大年初二，乃是约定俗成的“迎婿日”，是女儿女婿回门最好的日子，带回一整年的好运气。
依节而行
除了春节，端午、中秋这类阖家团圆的传统佳节，亦是回娘家的好时机、佳节期间，人气旺，阳气足，能冲淡生活中的不顺，增进家庭和睦。
查阅通书
若讲究更深，可翻阅通书（即老黄历）、选择标注有“宜探亲”、“宜出行”的日子、此类日子磁场祥和，利于走动与人际交流，能让回家的路途与过程更加顺遂。
凶日之避：趋吉避凶，安顺为要
避开“破日”“绝日”
通书中的“破日”与“绝日”，顾名思义，有破坏、终结之意、此等日子气场不稳，易生矛盾，应尽量避免。
不与生肖相冲
每个人的生肖都有与之相冲的属相、同样，每日亦有对应的生肖、例如，自己属鼠，便要避开“午日”（马日）回娘家、此为气场相冲，易引口角、不仅要考虑自己的生肖，若能避开与父母生肖相冲的日子，则更为周全。
初一、十五慎行
农历的初一与十五，是敬神拜佛的日子，许多家庭有祭祀的习惯、这两天应保持清净，不宜频繁走动打扰，故而不推荐作为回娘家的首选。
心诚则灵：日子之外的真谛
择日之法，是锦上添花、最重要的，是那份孝敬之心、日子选得再好，若两手空空，面带愁容，也难有和乐之景、带上一份伴手礼，无论轻重，都是一份心意；脸上挂着笑容，言语中带着关怀，这才是让娘家满堂生辉的真正法宝、记住，心意到了，福气自然就到了。