2026年，岁在丙午，天干属火，地支亦属火，此乃火势炎炎之“火马”年、于属兔女士而言，卯木逢午火，五行之上乃木火相生之局、此象看似吉利，实则暗藏消耗、卯木为阴柔之木，遇丙午烈火，犹如添薪加柴，虽能一时璀璨，却易致自身精力过度焚耗，化为灰烬、故此年属兔女之健康运势，核心在于“调和水火，滋养阴木”，防范因过度燃烧自我而引发的种种身体不适。
心神与血液循环
丙午年，火气当令，直冲心脏、中医论，心主血脉，藏神明、火气过旺，最易扰动心神，引发心火上炎之症、属兔女士本性敏感细腻，思虑较多，在此年外部火热气场的催动下，内心焦躁、情绪起伏会更为明显、具体表现为夜晚难以入眠、多梦纷纭、心悸怔忡、口舌生疮，或无端感到胸中烦闷、特别是工作压力大、人际关系紧张的属兔女性，更需警惕、午火亦为“桃花”之火，情感生活或有波动，情绪上的大起大落会直接加重心脏负担，导致血压不稳，血液循环出现阻滞、日常应避免情绪激动，多听舒缓音乐，静坐冥想，以静水克制旺火。
肝胆与内分泌系统
卯木，在脏腑对应肝胆、木生火，意味着肝木之能量源源不断地输送给了流年之火、这是一种极大的消耗、肝藏血，主疏泄，若肝木失养，肝血易亏，则会出现视力模糊、眼干眼涩、指甲干脆无华、夜间腿脚抽筋等现象、肝气疏泄不畅，还会影响情绪，导致急躁易怒，或反之，郁郁寡欢，形成肝气郁结、对于中年属兔女士，这种内在消耗会直接干扰内分泌的平衡，可能导致月事失调、周期紊乱，或加重更年期的潮热盗汗等症状、养肝之本在于疏肝理气，而非一味强补、春日多散步，眺望远方，舒展筋骨，皆是养肝良方。
脾胃与消化吸收
火旺则土焦、五行之中，火生土，但过旺之火非但不能生土，反而会耗损土中津液，使其焦躁、脾胃属土，是后天之本，气血生化之源、2026年强劲的火气会灼伤脾胃之阴，导致胃中津液不足，出现食欲不振、口干舌燥、胃部隐痛、大便干结等“胃热”症状、部分属兔女士可能因心火旺盛而贪恋冷饮冰食，以此寻求一时之快，殊不知此举最伤脾阳，易造成寒热错杂于中焦，引发更为复杂的消化问题，如慢性胃炎、消化不良等、此年饮食调理至关重要，宜多食甘润生津之物，如山药、百合、莲子、银耳等，忌辛辣、烧烤、油炸等助火之品。
不同年龄段属兔女健康须知
1999年（己卯兔）： 正值青春年华，精力旺盛，但交际应酬、工作学习压力亦大、此年需防范因熬夜、不规律饮食引发的急性肠胃炎、皮肤痤疮问题、火旺也易动情，情感纠葛带来的情绪波动是健康的最大敌人，需学会自我排解，避免肝气郁结。
1987年（丁卯兔）： 身处事业家庭双重压力之下，卯木遇午火，消耗最为剧烈、此年是身体状态的一个分水岭，易感精力透支，出现亚健康状态、需重点关注妇科及内分泌问题，定期检查不可少、切忌为工作透支所有精力，应强制自己“慢下来”，练习瑜伽、太极等动静结合的运动，滋养心阴。
1975年（乙卯兔）： 将近知天命之年，身体机能开始走下坡路、丙午年的火气会催化一些潜在的慢性问题，特别是心脑血管方面，如高血压、心律不齐等、情绪管理是此年的重中之重，避免因家庭琐事大动肝火、日常可适量饮用菊花、决明子等清肝明目之茶饮。
1963年（癸卯兔）： 步入老年，身体本已肾水亏虚、2026年水火相冲更为激烈，癸水难制丙火，易出现阴虚火旺之象、主要表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、夜间盗汗、血压波动、养生重点在于滋肾水以平衡心火、饮食宜清淡，生活起居要有规律，避免在午时（上午11点至下午1点）心经当令之时进行剧烈活动。
养生要诀
静心为上： 减少无谓社交，避免人多嘈杂、火气旺盛之地、居家可布置一些水景或绿色植物，以柔和环境气场。
食疗滋阴： 多食白色、黑色食物、白色润肺，如梨、百合；黑色补肾，如黑芝麻、黑豆、用水之能量来平衡火之燥烈。
择时而动： 锻炼宜在清晨或傍晚，此时阳气渐收，阴气渐长，可避免火上浇油、水中运动如游泳，是此年最佳的锻炼方式之一。
睡眠养血： 亥时（晚9点至11点）入睡，子时（晚11点至凌晨1点）前进入深度睡眠，是养肝血、滋肾阴的关键、任何补品都不及一夜安眠。