八字命理，讲究的是五行流转与力量博弈、在十神体系中，食神与伤官统称为“食伤”，它们是我生之物，是日主精华的泄露、看一个人的八字，食伤的位次、旺衰、喜忌，直接决定了这个人的才华高度、财富格局以及性格底色。
食伤在命局里代表一个人的表达欲望、创造力、想象力、我生者为食伤，这是一种向外的产出、日主强旺，遇到食伤泄秀，这个人的灵气就能发散出来，思维敏捷，不仅聪明，而且这种聪明是带着灵动感的、如果日主衰弱，食伤过重，那就是泄气过度，人容易空想，身体也容易虚弱，成了典型的“心比天高，命比纸薄”。
食神与伤官虽同为泄秀之神，性质却大相径庭、食神性格温婉，讲究顺其自然，它代表着福气、口福、悠闲、八字里食神得位且为喜的人，通常心态平和，不爱与人争执，喜欢钻研自己感兴趣的事物，容易在技术或艺术领域慢工出细活、食神也叫“寿星”，它在命局里如果能起到克制七杀的作用，那就是“食神制杀”，是大富大贵的格局，代表这个人有胆识、有谋略，能解决大麻烦。
伤官则完全不同、伤官主傲气、反叛、华丽、伤官由于克制官星，官代表规矩、权威、传统，所以伤官旺的人天生不喜欢受约束、他们才华横溢，但往往锋芒毕露，容易恃才傲物、伤官的人反应极快，表达能力极强，在现代社会，这种特质在营销、演艺、法律辩论等行业非常吃香、伤官若为喜用，这人必是行业精英；若为忌神，则容易招惹是非，口舌不断。
看食伤，首先要看其与财星的配合、命理云：“聪明不过伤官，伶俐不过七杀、”又云：“食伤生财，富贵自天排、”食伤是财的源头，没有食伤的财是死财，很难长久或成规模、一个人八字里如果财星很旺，但没有食伤，这叫“财无源头”，挣钱会觉得很累，手段单一、反之，食伤旺而见财，这叫“食伤生财格”，这种人脑子灵活，总能发现别人看不到的商机、他们不靠体力赚钱，靠的是创意、设计、技术或者信息差。
食神生财更倾向于稳定的、细水长流的进财方式，比如开店、做品牌、搞技术研发、伤官生财则带有博弈性、投机性，手段多变，赚钱速度快，规模也往往更大，但波动也大。
转看食伤对感情的影响、在女性命局中，食伤是克制官杀的，而官杀代表丈夫、这就导致食伤旺的女性在感情上往往波折较多、伤官太旺的女性，对另一半要求极高，挑剔，或者在潜意识里总想管着对方，压制对方、如果伤官直接克到了官星，即“伤官见官”，这在女命中常主婚姻不顺、但这种情况也得辩证看，如果这个女性本身是职场女强人，伤官的能量去生了财，财又去生了官，这种流通感反而是好事，代表她能通过自己的才华助夫，或者找到一个能包容她的出色丈夫。
在男性命局中，食伤代表对妻子的关爱和浪漫手段、食伤旺的人懂生活，会哄人，心思细腻、如果一个男命八字全无食伤，往往为人死板，不解风情，在处理家庭关系时显得木讷。
食伤在健康层面也有重要指向、食伤代表口才、食道、呼吸系统、泌尿系统、如果命局中食伤受到严重的克制，比如“枭神夺食”，这就容易出现抑郁、表达障碍或者脾胃方面的疾病、枭神夺食是命理学中的一个大忌，代表才华被打压，福气被夺走，生活容易陷入穷困潦倒或突发灾祸、遇到这种情况，必须看命局中是否有财星来克制枭神，如果有财来救应，那就能绝处逢生。
论及事业选择，食伤旺的人绝对不能从事过于死板、重复性强的工作、他们需要舞台，需要释放能量、食神旺的人适合做老师、医生、厨师、作家或者技术专家、伤官旺的人则适合做设计师、律师、媒体人、演艺人员或者自主创业、伤官的人有一种推陈出新的能力，他们是旧秩序的挑战者。
判断食伤好坏的一个核心标准是“日主的强弱”、日主旺，最爱食伤泄、这就好比一个水库，水满了必须有出口，这个出口（食伤）越顺畅，水质就越清澈，景观就越美、如果日主弱，食伤就是负担，就像一个身体虚弱的人还在不断出汗耗能，最终会垮掉、这种情况下，命局需要的是印星，印星是生我的，也是克制食伤的，这叫“伤官佩印”、伤官佩印的人，既有伤官的才华，又有印星的沉稳和修养，这种人往往名声显著，社会地位极高。
在具体的流年大运中，食伤的出现往往预示着变动、对于学生来说，走到食伤运，思维会变得活跃，如果为喜，则成绩进步，利于考试、对于职场人，食伤流年往往意味着想跳槽、想创业或者有新的想法诞生、如果流年食伤克到了官星，那就要注意与领导的关系，容易产生抵触情绪，甚至导致离职。
看食伤还要注意五行的差异、金水伤官的人最聪明，因为金清灵，水灵动，这种人往往长相俊秀，才华横溢、木火食伤的人最有文采，有向上的激情、水木食伤的人多才多艺，有文人气质、土金食伤的人性格坚毅，在技术领域容易有大成就、火土食伤的人则相对沉稳，做事踏实，但有时也显得迂腐。
食伤的位次也有讲究、食伤在年柱，往往代表祖上有手艺人，或者少年时期比较顽皮、聪明、食伤在月柱，这是力量最强的地方，代表一个人的核心性格和职业天赋、食伤在日支，对配偶的要求高，也代表中年时期的创造力、食伤在时柱，代表晚年的生活态度，也代表子女的情况、女命时柱坐食伤，通常预示着子女有才华，但也可能因为过于关注子女而忽略了另一半。
很多时候，人们容易把伤官看作“凶神”，其实这是片面的、在当今这个高度竞争、鼓励自我表达的时代，伤官的价值被无限放大了、一个没有伤官的人，往往缺乏闯劲，不敢打破常规、只要伤官不形成“伤官见官为祸百端”的局面，或者有印星制约、有财星转化，它就是最强的成功动力。
食伤还代表一个人的消遣方式、食神的人喜欢美食、旅游、收藏，追求的是质感和舒适、伤官的人喜欢极限运动、刺激的娱乐方式、标新立异的打扮，追求的是关注度和独特性、通过一个人的爱好，往往能反推其八字中食伤的属性。
从格局高低来看，高层次的食伤格局必然是流通的、能量从日主发源，经过食伤，最后汇聚到财星或官星上、这种能量的连续性决定了人生的顺遂程度、最怕的是能量断层，比如食伤太旺，却不见财，这叫“伤官无财，虽巧必贫”，空有一身本领却换不来财富、或者食伤克官过度，身边全是小人，贵人避而远之。
在论断食伤时，不可忽略地支的根气、天干透出的食伤是表象，是大家都看得见的才华；地支藏着的食神伤官则是底蕴、如果地支无根，天干虚透，这种才华往往是虚浮的，经不起推敲，也就是俗话说的“半瓶子醋”、只有根深蒂固的食伤，才能经受住大运流年的考验，实现真正的自我价值。
食伤的旺衰也直接关系到后代的缘分、女命中食神为女儿，伤官为儿子（部分流派看法有别，但本质皆为产出）、食伤受克严重，求子之路往往艰辛、而食伤生旺且为喜用的人，往往后代贤能，能够享到子女的福气。
论八字食伤，本质是在看一个人如何与世界交换能量、是温柔的输出，还是激烈的碰撞？是换取财富的工具，还是追求自由的旗帜？理解了食伤，就理解了一个人内心深处最真实的渴望与表达、命理不只是定数，更是对自身能量的觉察与调控、知食伤之性，便能知进退，明得失，在人生的起伏中找到最适合自己的位置。
这种对食伤的剖析，需要结合全局、八字是一个整体，一字之差，谬以千里、看食伤，要看其在月令的张力，看其在四柱的分布，更要看其与官、印、财、杀的生克路径、如此，方能看透一个人的才智之源、财富之根与命运之脉。