民以食为天，食以火为先、厨房乃家宅之“食禄”所在，灶火亦是人间烟火气的源头、择吉日动火煮食，不仅能让饭菜更为香甜，更能催旺家运，使得阖家安康，食禄丰盈。
丙午年，癸巳月（2026年5月）煮饭吉日
上选吉日：
公历2026年5月6日 (农历三月二十)
本日干支： 己亥
吉时： 辰时 (7:00-9:00), 午时 (11:00-13:00)
解读： 此日食神降临，水火既济、于此日精心烹调，尤其适合煲煮滋补汤品，能助家人增进食欲，调和脾胃、新添锅具，亦可在此日首次开火使用，寓意新灶迎福。
公历2026年5月15日 (农历三月廿九)
本日干支： 戊申
吉时： 巳时 (9:00-11:00), 未时 (13:00-15:00)
解读： 金匮黄道日，财气流动、适合制作面点、糕饼等象征圆满富足的食物、家庭聚餐选此日动火，可增进家人情感，凝聚财运，使得家宅兴旺。
公历2026年5月24日 (农历四月初九)
本日干支： 丁巳
吉时： 午时 (11:00-13:00), 申时 (15:00-17:00)
解读： 巳火当令，灶神归位、此日火力旺，阳气足，极宜烹制大菜、硬菜、家中若有重要宴请，或为长辈祝寿做饭，选此日能增添喜庆气氛，福气绵长。
次选吉日：
公历2026年5月30日 (农历四月十五)
本日干支： 癸亥
吉时： 卯时 (5:00-7:00), 巳时 (9:00-11:00)
解读： 月圆之日，阴阳调和、适合准备清淡素雅的菜肴，或是尝试新的食谱、此日动火，能静心安神，为家中带来平和安宁之气。
本月需避开的动火之日
公历2026年5月12日 (农历三月廿六)
本日干支： 乙巳
相冲生肖： 猪
解读： 日值月破，大事不宜、此日气场不稳，灶火易生燥气，影响家人心绪，应尽量避免开火宴客或进行复杂的烹饪、简单餐食即可。
公历2026年5月20日 (农历四月初五)
本日干支： 癸丑
相冲生肖： 羊
解读： 四废之日，生气不足、此日动火煮食，饭菜易失其味，食之无益、建议外食或食用提前备好的简餐，让灶台得以休养。
择吉之外，厨房风水要诀
灶台洁净： 无论吉日与否，保持灶台干净是对灶神最基本的敬意、油污秽物会压制食禄。
心平气和： 掌勺之人，心情尤为重要、切忌在厨房争吵或带着怨气做饭，负面情绪会随烟火侵入食物，损及家人健康。
食材新鲜： 采用新鲜时令的食材，顺应天时，方能得天地之精华，补益身心。