戊戌年（2018）三伏天时辰
初伏：2018年7月17日 至 2018年7月26日，共10天。
中伏：2018年7月27日 至 2018年8月15日，共20天。
末伏：2018年8月16日 至 2018年8月25日，共10天。
戊戌年的三伏天，自7月17日始，至8月25日终，共计四十日，乃是加长伏天，阳热之气尤为鼎盛。
三伏推算之古法玄机
三伏天的推算，并非随意而定，乃是遵循古人“干支纪日”的智慧、其法诀在于一个“庚”字。
庚，五行属金，位列天干第七、夏日炎炎，火气旺盛，金气则被火克而不敢露头，故曰“伏”，意为潜藏。
推算口诀为：“夏至三庚数头伏，立秋一庚数末伏”。
定初伏：从夏至日（2018年为6月21日）算起，寻第三个“庚”日，此日即为入伏之始、2018年的第三个庚日为7月17日（庚午日）。
定末伏：从立秋日（2018年为8月7日）算起，寻第一个“庚”日，此日即为末伏之始、2018年立秋后的第一个庚日为8月16日（庚子日）。
定中伏：初伏与末伏之间，皆为中伏、夏至与立秋之间若有四个庚日，中伏则为十天；若有五个庚日，中伏便为二十天、戊戌年恰逢后者，故中伏长达二十日。
入伏养生，顺天应时
入伏之后，天地间湿热交蒸，人体气血亦随之浮于外、此时养生，讲求顺应天时，以求天人合一。
护阳气：伏天毛孔开张，阳气最易耗散、夜卧贪凉，冷水冲身，皆是损阳之举、宜温水沐浴，静心养神，使阳气内固。
食清淡：脾胃此时最畏生冷油腻、可多食绿豆、薏米、莲子等清热祛湿之物、喝一碗温热的姜茶，反能以热驱寒，发散体内积热、此即“冬病夏治”之机。
祛湿邪：湿气乃万病之源，伏天尤甚、可适当艾灸关元、足三里等穴位，温通经络，驱逐体内湿寒。
三伏禁忌，趋吉避凶
忌大汗淋漓：小汗怡情，大汗伤阳、伏天运动，见汗即止，切莫追求汗出如浆，以免心气大耗。
忌冷饮灌腹：一杯冰饮下肚，寒气直逼脏腑，尤伤脾胃阳气、长此以往，易致寒湿内停，百病丛生、茶饮宜温，方能解暑生津。
忌空调直吹：寒邪最易从开张的毛孔侵入、空调风扇切勿直对头颈与后背，夜间睡眠更应避开风口，以免风寒袭体。